Trabajar las emociones es clave. Con esta técnica hacemos que la persona hable de sus situaciones personales. Vamos a valorar cómo se siente, detectar las emociones que tiene  y enseñarle a tener conciencia de ellas.

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Instrucciones:

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La persona tiene que contesta a las preguntas del siguiente panel.  Y en cada una de ellas comentar con sinceridad lo siguiente:

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1. Situar esa emoción para él/ella en agradable, neutra o desagradable.

2. En cada oración hay que preguntarle por la intensidad de ese momento o acción

3. Por qué le hace sentir así. Que describa esa emoción lo que le produce.

4. Localizamos esa emoción cuando la sentimos con una parte  y  con las reacciones que se producen en  nuestro cuerpo.

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